Hva er reglene i padel?
Padel er en morsom, fartsfylt og sosial sport som passer for alle aldre og ferdighetsnivåer. Men for å komme i gang, er det viktig å forstå de grunnleggende reglene i padel.
Serven:
Spillet starter med en serve. Serven må slås underhånds, diagonalt over nettet til motstanderens serveboks.
Ballen må sprette én gang i motstanderens serveboks før den kan returneres.
Man har to forsøk på serven.
Spillet:
Målet med padel er å vinne poeng ved å slå ballen over nettet slik at motstanderne ikke klarer å returnere den.
Man kan slå ballen i luften (volley) eller la den sprette én gang i bakken før man slår den.
Man kan bruke veggene til å spille ballen.
Poengsystemet er det samme som i tennis: 15, 30, 40, game.
For å vinne et game må man vinne med minst to poengs forskjell.
For å vinne et sett må man vinne 6 game med minst to poengs forskjell.
For å vinne en kamp må man vinne 2 av 3 sett.
Viktige regler i padel
Man kan ikke slå ballen to ganger på rad uten at den har sprettet i bakken.
Man kan ikke berøre nettet med racketen eller kroppen.
Man kan ikke serve over skulderhøyde.
Man kan ikke stå i serveboksen når man returnerer en serve.
Man kan ikke hindre motstanderen i å spille ballen.
Dette er bare noen av de grunnleggende reglene i padel. For mer detaljert informasjon, kan du besøke nettsiden til Norges Padelforbund.
Padel er en enkel sport å lære seg. Med litt øvelse vil du snart være klar til å utfordre vennene dine på en spennende kamp.
I tillegg til reglene ovenfor, er det også noen andre ting du bør huske på når du spiller padel:
Ha det gøy! Padel skal være en morsom og sosial aktivitet.
Kommuniser med partneren din. Det er viktig å kommunisere hvem som skal ta ballen og hvor dere skal stå på banen.
Vær tålmodig. Det tar tid å bli god i padel.
Ikke gi opp! Padel kan være frustrerende til tider, men det er verdt å fortsette å øve.
Padel er en fantastisk sport som kan gi deg mye glede og mosjon. Med litt kunnskap om reglene, er du klar til å komme i gang!
Les mer om padel for alle, og book din første padeltime her:
Foto: Martin Eriksen | Padel Senter Fredrikstad
